Kurs 4/24 PelviFaszia – Faszientraining und Kräftigung für den Beckenboden

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Funktionsfähigkeit sowie Stärkung des Beckenbodens und nutzt hierfür eine moderne, ganzheitliche Herangehensweise: Zum einen werden sowohl das fasziale Gewebe als auch die muskulären Strukturen des Beckenbodens trainiert. Zum anderen wird der gesamte Körper – insbesondere die mit dem Beckenboden in Verbindung stehenden Strukturen – funktionell trainiert. Neben dem aktiven Training, welches durch wöchentliche Trainingspläne über den gesamten Kurszeitraum begleitet wird, werden wertvolle Informationen und theoretische Inhalte rund um die Beckenbodengesundheit vermittelt. Das Ziel ist es, den Teilnehmenden wertvolle Werkzeuge für die langfristige Beckenbodengesundheit an die Hand zu geben und sie in ihrem Wohlbefinden zu unterstützen.